Hvad du skal vide om diabetes
Diabetes mellitus er en sygdom, hvor bugspytkirtlen producerer lidt eller ingen insulin, et hormon, der hjælper kroppens væv optage glukose (sukker), så den kan bruges som en kilde til energi. Betingelsen kan også opstå, hvis muskel, fedt, og leverceller respondere dårligt på insulin. Hos mennesker med diabetes, opbygge glukose niveauet i blodet og urinen, hvilket medfører overdreven vandladning, tørst, sult, og problemer med fedt og protein metabolisme. Diabetes mellitus adskiller sig fra den mindre almindelige diabetes insipidus, som er forårsaget af mangel på hormonet vasopressin, der styrer mængden af urin, der udskilles.
Diabetes er mest almindelig hos voksne over 45 år, hos personer, som er overvægtige eller fysisk inaktive, hos personer, der har en umiddelbar familiemedlem med diabetes, og i mennesker af afrikansk, Hispanic, og indiansk afstamning. Den højeste rate af diabetes i verden forekommer i indfødte amerikanere. Flere kvinder end mænd er blevet diagnosticeret med sygdommen.
Der er to typer af diabetes.In type 1-diabetes, som ofte begynder i barndommen, bugspytkirtlen holder op med at insulin helt. Det kaldes også insulin-afhængig diabetes. Ved type 2-diabetes, som starter i voksenalderen (og i nogle teenagere) kroppen stadig indeholder nogle insulin. Men det gør ikke nok insulin, eller kroppen kan ikke bruge det ordentligt. Det kaldes også ikke-insulin-afhængig diabetes.
Diabetes er fundet ved at måle mængden af glukose i blodet efter en person har fastet (afholdt sig fra mad) i omkring otte timer. I nogle tilfælde, diagnosticere læger diabetes ved at administrere en oral glucose tolerance test, som måler glukose niveauet før og efter en bestemt mængde sukker er blevet indtaget. En anden test, der udvikles til type 1-diabetes ser for specifikke antistoffer (proteiner i immunsystemet at angribe fremmede stoffer) kun til stede hos personer med diabetes. Denne test kan afsløre type 1-diabetes på et tidligt tidspunkt, hvilket mindsker risikoen for komplikationer fra sygdommen.
Når diabetes er diagnosticeret, behandling består i at kontrollere mængden af glukose i blodet og forebygge komplikationer. Afhængig af diabetes, kan dette ske gennem regelmæssig motion, en nøje kontrolleret kost og medicin.
Personer med type 1 diabetes kræver insulin indsprøjtninger, ofte to til fire gange om dagen, til at forsyne kroppen med den insulin, kroppen ikke producerer. Mængden af nødvendig insulin varierer fra person til person og kan være påvirket af faktorer som en persons grad af fysisk aktivitet, kost, og tilstedeværelsen af andre sundhedsmæssige anomalier. Typisk personer med type 1 diabetes bruge en meter flere gange om dagen for at måle niveauet af glukose i en dråbe af deres blod, som stak en fingerspids. De kan derefter justere mængden af insulin injiceres, motion, eller fødeindtagelse at holde blodsukkeret på et normalt niveau. Personer med type 1-diabetikere skal omhyggeligt kontrollere deres kostvaner ved at uddele mad og snacks hele dagen for ikke at overvælde evne til insulin til at hjælpe celler absorbere glukose. De har også brug for at spise fødevarer, der indeholder komplekse sukkerstoffer, der nedbryder langsomt og medføre en langsommere stigning i blodsukkeret.
For personer med type 2-diabetes, begynder behandling med diæt kontrol, motion og vægttab, men med tiden denne behandling kan ikke være tilstrækkelig. Mennesker med type 2-diabetes typisk arbejder med ernæringseksperter til at formulere en kost plan, der regulerer blodsukkeret, så de ikke stiger alt for hurtigt efter et måltid. En anbefalet måltid er som regel et lavt fedtindhold (30 procent eller derunder af den samlede kalorier), bestemmer, moderat protein (10 til 20 procent af den samlede kalorier), og indeholder en række af kulhydrater, såsom bønner, grøntsager og korn. Regelmæssig motion hjælper kroppens celler absorbere glucose-engang ti minutters træning om dagen kan være effektiv. Kost-kontrol og motion kan også spille en rolle i vægtreduktion, der ser ud til delvist at vende kroppens manglende evne til at bruge insulin
